Jak za pomocą świadomych rytuałów zmysłowych zbudować poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Wywiad z dr Joanną Jurga.

Czy możemy uznać interakcję w sieci za autentyczną, jeśli opiera się na fragmentarycznym i odciętym od słabości wizerunku nas samych?

Jak izolacja społeczna wpływa na kondycję psychiczną dzieci, młodzieży i młodych dorosłych?

„Głowa do góry”, „myśl pozytywnie” czy „mogło być gorzej” to jedne z wielu komunikatów, których powinniśmy unikać.

Efektywność, zapracowanie i kultura nadużycia – co robi z nami presja produktywności i dlaczego warto szukać rozwiązań w ruchu slow?

Nasz mózg nie odróżnia tego, co dzieje się w mediach społecznościowych od zdarzeń rzeczywistych. Każde powiadomienie traktuje jak atak.

Przynoszą ukojenie w trudnych czasach, dostarczają wskazówek i uczą empatii.

What I've learned from letting go and welcoming uncertainty into my daily life.